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尿失禁是很常見的泌尿科問題之一，患者是否應該少喝點水是以減緩漏尿症狀呢？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，尿失禁常見是因為骨盆底肌肉鬆弛所致，建議民眾應避免憋尿，養成少量多次飲水、定時排尿的習慣，並可搭配骨盆底肌肉訓練運動，症狀輕微者就有助改善症狀。若尿失禁已嚴重影響生活品質，可主動諮詢醫師的改善建議。  尿失禁是一種十分擾人的症狀，尤其女性歷經產後、更年期變化，男性因攝護腺肥大或疾病等問題都可能出現漏尿問題，讓患者的心理、生理都備感不適。黃建榮醫師表示，其實尿失禁問題牽涉到肌肉的收縮與放鬆，膀胱過度緊縮或放鬆都不好，提醒民眾應避免憋尿，最好可以每2小時排尿一次，即便沒有尿意也要嘗試排空尿液，一天排尿次數可多達8至10次。 然而，不少民眾可能會認為「少喝點水是不是就能減輕尿失禁的狀況呢？」黃建榮醫師提醒，即便有尿失禁問題，每日仍須攝取足量的水分以利身體正常代謝。黃醫師說明，雖然大量飲水造成膀胱過度擴張而增加尿失禁的可能性，但其實尿液太少也不利健康，因此建議喝水最好以「少量多次」為原則，每小時飲用約100至150c.c.的水量，4小時內以攝取600c.c.為限，但每天飲水總量最好能達到1,500至2,000c.c.為佳，唯夜間應減少喝水以免影響睡眠品質。 此外，若想改善尿失禁問題，持續鍛鍊骨盆底肌肉強度是關鍵之一！黃建榮醫師表示，多做凱格爾運動可幫助提升肌力、有助改善漏尿問題；若症狀嚴重時，也可諮詢醫師的診斷與治療建議，搭配藥物、荷爾蒙藥物或外科手術，都可望能顯著改善尿失禁症狀，以提升患者的生活品質。 尿失禁相關問題，建議諮詢「泌尿科、婦產科」 圖文創作：健談專家諮詢：台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科 黃建榮醫師

921大地震二十週年，新北市府工務局特別提醒民眾注意建築物結構安全的重要，對於危老政策持續推出免費初評供市民申請，以減輕負擔，今年度免費初評將於十月二十日截止，有需求的民眾請把握時間向新北市工務局使用管理科提出申請。民國八十八年九月二十一日發生大地震造成全台多數建築物損壞及重大傷亡，也喚醒各界重視防建築物結構安全，地震發生後除全力救災，當年的台北縣政府立即聯絡專業技師及建築師公會成立「建築物緊急評估服務團隊」，義務進行市內各地受損建築物安全評估，共計受理三千二百二十五件建築物檢查並經多年輔導，當年較為嚴重的案件也已輔導改建。工務局表示，這些年來台灣陸續發生美濃及花蓮大地震，新北市政府提供民眾免費房屋健檢服務以來，迄今已受理申請二千九百多件，其中需進一步辦理評估及應立即修復補強共有六百四十八件。同時配合中央推出危老條例，免費進行耐震初評專案至九月止已受理申請二千四百四十二案，後續初評結果若符合危老條例要件，民眾可整合建築物所有權人達百分之百同意後向市府都市更新處提出危老重建計畫。工務局強調，至今建築物耐震設計規範已大幅修正調整，確保建築物抵抗地震能力無虞，民國八十八年前所設計興建的建築物因屋齡老舊恐有不易抵抗強震的可能性，為保障民眾生命財產安全，民眾可申請耐震能力評估瞭解自家建築物結構狀況，如需申請可電洽新北市府工務局使用管理科（○二）二九六○-三四五六分機八九四五、八九七○、八九七一）。

(記者黃秀麗台北報導)海巡署教育訓練測考中心為整合教學內容、驗證教育訓練成效，19日於桃園縣蘆竹區海湖營區，首度以班務活動方式，試行「108年海巡職能輔導活動」，整合海巡執法、勤務專業與綜合戰技及實況模訓等訓練思維，並由中心編組教官科及學員隊帶領各學員班隊，走出教室、走入戶外，以創新靈活的應變闖關活動模式，讓學員在腦力激盪、體技競逐及寓教於樂的實境，驗收海巡職能訓練。海巡署教育訓練測考中心表示：創新教學模式主要是連結動、靜態，並輔導精進各項海巡職能，秉持Innovative with diversity(多元創新思維)、Technology-aware(科技運用認知)、Uniting multiple domains(跨領域整合)等實踐教育創新精神，透過課程整合及分組協同的模式，設計「槍械知識王、救難神準王、急急如律令、擒賊先擒王、誰有柯南眼、即刻救援王」等六大闖關活動，將「槍械使用、拋繩救生、海巡法律、綜合體技、守望安檢及CPR、AED」課程整合設計於關卡中，提升學員的學習興趣及專注力。另考驗學員在面臨智能、體技之雙重壓力下，如何展現臨機應變、分析判斷、解決問題及團隊合作能力，同時以實作演練驗收課堂學習成果，讓訓練內容更能貼近勤務所需，以持續提升精進教育訓練成效。(自立晚報2019/9/19)

記者楊佩琪／台北報導2018年台北市長選舉，國民黨推出的候選人丁守中以3567票落敗，因此提起選舉無效之訴。不過一審台北地方法院判決丁守中敗訴，全案上訴至二審高等法院審理中。高院20日再開庭，丁守中發出聲明強調「一邊投票一邊開票」就是違法，提起訴訟是希望告訴中選會、北選會與社會大眾，未來不應該也不能再發生同樣的事情，才能讓選務機關審慎面對未來的每場選舉。▲丁守中提出的台北市長選舉無效之訴，目前進入二審階段。（圖／資料畫面）2018年九合一大選，台北市長選舉競爭之激烈不輸高雄市，柯文哲可說是「險勝」，卻引發丁守中及藍軍支持者不滿，前往台北地方法院提出驗票。只是結果還是不盡人意，原本柯文哲以3254票贏丁守中，經過驗票，變成以3567票贏，差距又拉大。丁守中陣營於是再提選舉無效之訴。一審台北地方法院認為，投票截止時間下午4點前就在排隊的民眾，能繼續進入投票所投票並無違法，且經由統計，時間越晚，丁守中的得票數越增加，並無所謂「棄姚保柯」效應，即便驗票驗出58張爭議票，也無法改變選舉結果，因此判決丁守中敗訴。丁守中不服提起上訴，高等法院20日二度開庭，丁守中並未到庭，透過律師發表聲明，強調中選會和北選會對於「一邊投票一邊開票」為何合法都避而不談，但其實已經違反《憲法》要求的選舉公平原則，影響選民行使選舉權，中選會及北選會卻只強調選務執行符合規定。聲明表示，如果「邊投票邊開票」不違法，等於變相鼓勵選民都可以一邊查詢開票結果，一邊臨時決定要投給誰。況且行政院、監察院、立法院都已多次檢討，確認「邊投票邊開票」違法，監察院更提出糾正案。對他來說，提起訴訟的目的其實僅有一個，希望透過訴訟確認違法，讓未來的選舉不會再發生同樣的事情。更多三立新聞網報導要小女友自拍裸照賺「斗內」 直播主不爽分手恐嚇到校發送少女拍Cosplay圓夢卻入狼爪 色影師西門町獵豔起訴召妓法官摸女護士臀部！一路滑到大腿 強辯：我彎不下腰男生可以亂摸女生嗎？弱女揭他越摸越深 熱心運將判刑

記者楊忠翰／桃園報導桃園市1名28歲的陳姓男子，今年2月22日凌晨1時許，趁著女同事小萱（化名）送宵夜到他家時，強脫對方衣物後硬上得逞，事後陳男嘗試與小萱和解，反而讓對方更害怕，進而罹患創傷後壓力症候群及憂鬱症，桃園地檢署依妨害性自主罪起訴陳男。檢警調查，當晚凌晨1時許，陳男打電話給小萱，拜託對方購買宵夜，並前來到他的租屋處聊天，小萱不疑有他，1個多小時後帶著宵夜出現；兩人起初在房間聊了半小時，陳男要求她留下來過夜，卻遭到小萱拒絕，陳男頓時色心大起，直接將小萱拉到床上，然後強行脫去全部衣物，先用手指插入對方下體，並強迫小萱幫他口交後，再強行硬上對方得逞；小萱利用陳男不注意之時，趁機逃離對方租屋處，再前往醫院驗傷並提告。檢方認為，事後小萱罹患創傷後壓力症候群及憂鬱症，精神狀況極差，陳男應訊時坦承犯行，事後又嘗試與小萱和解，認定罪證明確，遂依妨害性自主罪將陳男起訴。▲陳男強逼女同事口交及性侵得逞。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixbaby）更多三立新聞網報導重判25年！幼稚園姊妹花成禁臠 狼父十年性侵逾千次菸頭燙奶、鐵耙燒紅烙插下體！變態男凌虐流鶯 判刑13年低頭舔大腿！菲男搭機獸性大發 撕破嫩妹內褲指侵懷疑前女友有新歡 男2度硬上不舉竟改用指猛挖

鄉民中心／綜合報導總統蔡英文上任後，台美關係迅速加溫，美方除同意售予台灣F-16V戰機，也多次替我方仗義執言、譴責中國。近日有網友發文，台美關係堪稱40年來最好的一刻，好奇雙方是否有機會建交？話題引發討論，有鄉民認為，台灣仍自稱「中華民國」，美方在「一中原則」下，不可能和我國恢復邦交，相關說法引發論戰。▲（示意圖／資料照）繼日前索羅門群島與我方斷交後，太平洋島國吉里巴斯也火速宣布和台灣斷交，轉與北京建交，讓我國在短短5天內痛失2個邦交國，引發軒然大波；對此，美國在台協會（AIT）也發出聲明，強調美方「深感失望」，並譴責中國積極改變兩岸現狀，包含誘使各國與台灣斷交，已嚴重傷害並破壞區域穩定。見台灣陷入外交危機，1名網友忍不住在PTT發問，「美國派人去邦交國說台灣的好，怎麼不直接跟台灣建交勒？台灣也沒爛到哪裡去吧？整體水準還算是不錯，科技發展也高。是什麼原因不跟台灣建交？」▲原PO發文徵求網友意見。（圖／翻攝自PTT）文章曝光後，部分鄉民點出問題，指「只要台灣還自稱中華民國就沒台美建交的可能，美國沒瘋到讓台灣代表中國」、「美國的一中政策，等台先自承不是中國再說」、「等台灣把republic of china招牌拆了再說」、「台灣一天不獨立建國，米國是不可能跟ROC這國號有任何瓜葛的」、「台灣自己都不修憲改首都，是要怎麼建交」。▲鄉民看法兩極，意外引發論戰。（圖／翻攝自PTT）另一派人則直言，「美國就要維持台海衝突，他發大財」、「全面攤牌跟台灣建交不符美國利益」、「台灣只是工具，用不到就會丟一邊，所以建交這種長時間的關係不大可能實現」、「對美國來講，台灣當美中角力的夾心餅乾才是最大利益」、「建交爽到也只有台灣，如果我們是美國或全世界，也不想讓區域發生不必要的衝突」。更多三立新聞網報導長、粗、硬怎選？他曝世紀難題 老司機神解：選這一次滿足漁港嗑花蟹！「2隻1300↑」她傻：貢潘仔 一吃更崩潰中國5天奪台2邦交國「錯了」 包道格：傷害所有台灣人5種聊天法NG？台女玩交友軟體狂嫌 網破盲點：難怪單身

國際中心／綜合報導忠心的對待，一輩子的陪伴，說「狗是人類最好的朋友」，一點也不為過！一名菲律賓男子森布蘭諾（Carlito Sembrano）日前心臟病發，送醫後不幸身亡，而他飼養多年的愛犬啾啾（Chuchu）每天守在巷口，卻遲遲不見主人蹤影，相當無助。直到森布蘭諾遺體運回家裡辦喪事，啾啾才與主人重逢；即便啾啾像是知道與主人「天人永隔」，仍死守著遺體不肯離開，哀傷的模樣讓不少在場的人看了都相當心疼。▲日前泰國也發生類似事件，忠犬一樣在外頭等候主人歸來。（示意圖／翻攝自Anuchit Uncharoen臉書）綜合外媒報導，菲律賓塔拉市（Tarlac）一名男子森布蘭諾飼養一條名為啾啾的狗狗多年，兩人幾乎息影不離，但日前森布蘭諾突然心臟病發被送到醫院，啾啾還因此在街上尋找主人身影。▲忠犬啾啾看見主人遺體不肯離去。（圖／翻攝自Mirror）最後森布蘭諾回天乏術，在他喪禮當天，有鄰居騎著他的腳踏車送食物給啾啾，沒想到牠認出是主人的腳踏車就跳上車不走，儘管鄰居把牠帶回家，牠也坐在腳踏車上不肯離開，大家見狀相當不忍心，便決定帶啾啾去見主人「最後一面」。啾啾就這樣坐著森布蘭諾的腳踏車，來到主人的喪禮前，牠目不轉睛地盯著主人的遺體，發出哀怨聲，似乎是在呼喚著主人，最後儘管大家想帶啾啾離開，牠卻「死守著棺材」不肯離去，讓在場所有人看了都相當鼻酸，紛紛表示，「牠真的很傷心」。親友也將啾啾死守主人棺木的影片分享到網路上，許多網友看完也難過表示，「看了好難過」、「你是牠的唯一」、「狗狗很聰明也很有感情，牠一定知道發生什麼事了，才會那麼難過」。觀看影片請點此：Mirror更多三立新聞網報導菊花長膿包！男無麻醉手術…刀一劃「汁液噴1公尺」痛爆馮光遠「壞壞開箱」韓國瑜 配備全是…網笑翻推爆4男諧星砸千萬買房置產 陳大天揭原因「受他影響」5天1百萬！47歲女星被開價包養 嚇傻：我還有行情？

【羅開新聞中心Thomas綜合報導 圖╱Asian Tour】一路絕塵，其他人難望項背！華裔印尼選手許金龍（Rory Hie）開局在Gurgaon（古爾岡）市郊的Classic Golf and Country Club（經典高爾夫鄉村俱樂部）飆出六十四桿取得領先，接著一路領先到終場奪冠。以總成績低於標準二十一桿，贏得首屆Classic Golf and Country Club International Championship（印度國際錦標賽），成為印尼首位亞巡賽冠軍。星期天領先出發的許金龍沒有給其他人太多的想像空間，尤其後九洞的第十三到第十五洞連射三鳥，粉粹追趕者的最後希望，交出低標四桿的六十八桿，以低於標準二十一桿的兩百六十七桿，奪得冠軍。現年三十一歲的許金龍，征戰亞巡賽多年，還不曾挺進年終的六十強種子行列，最佳成績為2017年的七十九名，去年十二場比賽僅僅落袋5,858.75美元，不過靠著國家推薦名額身份，仍有機會補進亞巡賽名單，本周出賽前，三次出場僅僅進帳6,937.86美元，獎金榜遠在一百二十二位。如今一戰奪冠，是所謂的苦盡甘來，功成名就。三十一歲的印尼冠軍確定自己奪冠後，心情激動。許金龍說：喔！我的上帝，我終於成了亞巡冠軍，這裡有很多很棒的球員，都還沒有贏過比賽，現在我拿下勝利，簡直太高興了。我今天的推桿感覺超棒的，真的就像是一位冠軍，我想這就是與以前不同的地方，在最後幾洞，我幾乎推進所有的推桿。」南韓選手金兵俊（Byungjun Kim）周末兩天都是六十七桿的好成績，可惜前兩天與領先者的差距太大，最後以低標十九桿的兩百六十九桿，與打出六十九桿的印度地主選手Rashid Khan（瑞西•克罕），並居亞軍。印度選手Aadil Bedi（阿迪爾•貝迪）今天打出低標六桿的六十六桿，以四天低標十八桿，獨居第四。印度雙雄Aman Raj（阿曼•拉傑）、Abhijit Chadha（阿比吉•查德哈）與泰國選手Kwanchai Tannin（寬查•塔林）、Suttijet Kooratanapisan（蘇提傑特•庫拉塔納皮山），四人同以低於標準十六桿的兩百七十二桿，並居在第五位。

娛樂中心／綜合報導演藝圈新生代男諧星今年突然掀起「買房潮」，分別在台北各處買房，包括陳大天、鯰魚等人，據了解，這幾位諧星之所以會急著買房，都是因為受張立東影響！根據《ETtoday新聞雲》報導，從《大學生了沒》出道的諧星阿達，5月底於東湖買下屋齡18年，總坪數約莫37坪的房子，含車位總價1600萬元成交，並於農曆七月隻身一人入住新居，阿達表示，近日演藝圈新生代男星包含陳大天、鯰魚、李伯恩等人陸續買房，據悉都是受張立東影響，但自己並不是受立東影響，而是因為租約到期，加上目前手上主持節目以及拍戲，有了充裕的錢可以付頭期款，所以才下定決心買房。▲阿達也在東湖買房。（圖／翻攝自臉書）6月砸下1280萬元在木柵文教區買了含停車位1280的房子的陳大天，跟爸爸和兩隻狗近日剛搬進新厝。根據《噓！星聞》報導，陳大天表示，之前就想過買房子的事，但一直不夠積極，直到幾個月前聽聞張立東買了新房子，讓他非常驚訝，開始省思自己是否也該開始了；陳大天認為這是一種良性的督促，「如果我沒聽到立東買了，我可能還會拖一陣子」。▲陳大天透露買房很大起因是因為張立東影響。（圖／翻攝自臉書）而在同一時間，鯰魚哥也在鬼月剛過就花費1800萬買在土城，雖每月貸款沈重，但是為了讓開刀後的爸爸，不要再辛苦爬樓梯住出租公寓，決定買下有3房的大坪數房子，與爸爸媽媽一起住，不過目前都還在裝潢中，之後才會交屋入住。▲鯰魚哥也在鬼月剛過就花費1800萬置產在土城。（圖／翻攝自臉書）如今4位30出頭的新生代男諧星紛紛在台北各處買房，到底誰會先成家，成為各界關注焦點。更多三立新聞網報導菊花長膿包！男無麻醉手術…刀一劃「汁液噴1公尺」痛爆馮光遠「壞壞開箱」韓國瑜 配備全是…網笑翻推爆5天1百萬！47歲女星被開價包養 嚇傻：我還有行情？主人突病逝！忠犬苦守巷口…見棺材「哀傷低鳴」趴遺體旁

記者鄭尹翔／台北報導藝人隋棠婚後不只和老公幸福甜蜜，三個孩子也是羨慕不少人，尤其是2歲女兒Lucy，年紀小小就被說有「名模範」，但想起要一次照顧三個小孩，隋棠坦言還是很吃力，出席Bellavita歡慶十週年時尚派對，透露這兩天都把女兒「丟包」到外婆家，自己可以好好的輕鬆一下。▼▲隋棠出席百貨十週年派對，曝將女兒丟包外婆家。（圖／記者林士傑攝影）隋棠出席百貨十週年時尚派對，以一身桃紅洋裝，搭配超高高跟鞋登場，直說這雙高跟鞋真的很難穿，就連擺在地上，鞋子自己也站不起來，不過講到辛苦，隋棠雖然臉上滿滿幸福的透露都是自己一手照顧三個兒女，但好不容易把女兒「丟包」給外婆，心裡還是覺得輕鬆許多。▼▲隋棠穿上超高高跟鞋曬美腿出席百貨十週年派對。（圖／記者林士傑攝影）而近日隋棠客串的電影「第九分局」，票房開紅盤，片中也有一大亮點，就是除了隋棠之外，前男友姚元浩也有客串其中，這也算是兩人難得的合作，但被問到和姚元浩一起合作電影，隋棠先是尷尬了一會，但也泰然的說：「一部好的電影，有很多很好的演員一起合作，是很正常的」。更多三立新聞網報導《思慕》潘慧如歷經喪夫之痛…小25歲鮮肉男星大膽示愛謝忻一轉身只有幾條線…「背部挖空」全被看光辣翻金鐘54／蔡佳麟首度跨足戲劇就入圍！曝妻送百萬房車慶祝搶麥克風遭封殺？許瑋甯逼問專輯進度 周興哲竟然已讀不回